Colesterolo: per essere pratici

dieta-colesteroloSull’importanza del colesterolo nell’aumentare il rischio di malattie cardiovascolari si potrebbero scrivere enciclopedie.

Invece, scrivo pochissimo e allego semplicemente dei suggerimenti per una corretta alimentazione. Sono sufficientemente sintetici e chiari da non confondere le idee sulle cose da mangiare e quelle da evitare.

Ricordate anche che il vostro medico, quando il colesterolo è alto, prima di prescrivere dei farmaci pretenderà che seguiate una corretta alimentazione per almeno 3 mesi.

Cliccate sul link sottostante per ottenere il documento in formato PDF:

DIETA per COLESTEROLO

Buon appetito!

(Per questo schema, da me leggermente modificato, ringrazio il sito Educazione Nutrizionale Grana Padano, che anche se può sembrare una cosa pubblicitaria – e non sono pagato per segnalarlo! – è invece un sito fatto piuttosto bene sui temi della buona alimentazione e dei corretti stili di vita).

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